Wanitapedia – Julies, seorang influencer asal Brasil, kerap dipuji karena penampilan awet mudanya. Banyak orang yang menyangka bahwa usia Julie sekitar 20 tahunan. Namun, kenyataannya, usia Julie sudah hampir menginjak 50 tahun.
Julies mengatakan bahwa ia tidak melakukan perawatan kecantikan khusus untuk menjaga penampilannya. Ia hanya rutin mengonsumsi makanan yang sehat dan bergizi, serta berolahraga secara teratur.
“Aku tidak melakukan perawatan kecantikan khusus,” kata Julies. “Aku hanya makan makanan yang sehat dan bergizi, serta berolahraga secara teratur.”
Julies juga mengatakan bahwa ia sangat menjaga pola makannya. Ia menghindari makanan yang manis, berlemak, dan berminyak. Ia juga rutin mengonsumsi buah, sayur, dan biji-bijian.
Selain itu, Julies juga rutin berolahraga setidaknya 30 menit setiap hari. Ia melakukan berbagai macam olahraga, seperti yoga, pilates, dan berlari.
“Olahraga sangat penting untuk menjaga kesehatan dan kebugaran,” kata Julies. “Olahraga juga dapat membantu menjaga penampilan awet muda.”
Penampilan awet muda Julies telah menarik perhatian banyak orang. Ia kini memiliki lebih dari 1 juta pengikut di Instagram.
Julies berharap bahwa kisahnya dapat menginspirasi orang-orang untuk lebih memperhatikan kesehatan dan kebugaran. Ia percaya bahwa dengan menerapkan gaya hidup sehat, maka kita dapat menjaga penampilan awet muda secara alami.
Berikut adalah beberapa tips awet muda dari Julies:
- Olahraga secara teratur
Olahraga dapat membantu menjaga kesehatan tubuh dan kulit. Julies rutin berolahraga selama 30 menit setiap hari.
- Konsumsi makanan yang sehat
Julies mengonsumsi makanan yang kaya akan nutrisi, seperti buah, sayur, dan protein. Dia juga menghindari makanan yang berlemak dan manis.
- Gunakan produk perawatan kulit alami
Julies menggunakan produk perawatan kulit alami yang tidak mengandung bahan kimia yang berbahaya.
- Istirahat yang cukup
Istirahat yang cukup dapat membantu tubuh memperbaiki sel-sel yang rusak. Hal ini dapat membantu menjaga penampilan dan kesehatan kulit.
- Hindari paparan sinar matahari yang berlebihan
Paparan sinar matahari yang berlebihan dapat merusak kulit. Julies selalu menggunakan tabir surya saat beraktivitas di luar ruangan.
Julies sebagai inspirasi
Penampilan awet muda Julies telah menginspirasi banyak wanita. Dia menunjukkan bahwa usia hanyalah angka. Dengan menjaga kesehatan dan penampilan, wanita dapat tetap terlihat cantik dan percaya diri di segala usia.
