Wanitapedia – Menjaga organ reproduksi adalah salah satunya hal wajib yang sudah dilakukan oleh semua wanita. Mempunyai vagina yang sehat bermakna banyak memiliki bakteri baik didalamnya buat mencegah infeksi, dan menjaga pH normal didalamnya. Vagina yang sehat akan keluarkan cairan yang berperan jaga vagina masih tetap bersih.
Dengan lakukan perawatan yang pas, karena itu pH dalam vagina dapat dipertahankan. Salah satunya perawatan alami yang disarankan ialah konsumsi buah-buahan. Apa buah yang bagus untuk kesehatan vagina? Berikut pembahasan secara lengkap!
Alpukat
Alpukat menjadi satu diantara buah yang bagus untuk kesehatan vagina. Buah ini memiliki kandungan lemak baik, vitamin B6, dan kalium yang mempunyai dampak baik pada libido wanita. Alpukat adalah salah satunya makanan yang sanggup memacu badan saat menghasilkan pelumas alami, dan tingkatkan kandungan hormon estrogen didalamnya.
Tidak stop sampai di sana saja, buah ini disebutkan hebat saat tingkatkan kesuksesan fertilisasi atau kehamilan, karena kandungan lemak tidak jemu didalamnya. Apa kamu punya niat untuk mencoba?
Jeruk
Buah dengan rasa masam ini menjadi satu diantara buah yang bagus untuk kesehatan vagina. Jeruk memiliki kandungan rendah kalori yang sanggup turunkan dampak negatif penyakit gagal ginjal. Bila dimakan dengan teratur, fibroid pada kandungan perlahan-lahan akan bertambah. Untuk memperoleh faedah itu, kamu dapat konsumsi 2 buah jeruk ataupun lebih buat meningkatkan fibroid pada kandungan.
Bukan hanya itu, buah yang kaya kandungan pada vitamin C ini sanggup memperkuat mekanisme imun badan, dan membuat kulit vagina jadi lebih halus dan plastis. Bila kamu mempunyai kulit vagina yang plastis, lakukan hubungan seks jadi lebih nikmat, karena akan terbebas dari lecet.
Cranberry
Buah yang bagus untuk kesehatan vagina setelah itu cranberry. Buah ini memiliki kandungan tinggi anti-oksidan dan senyawa asam yang sanggup turunkan dampak negatif berlangsungnya infeksi pada vagina. Bukan hanya itu, cranberry berguna juga saat menghambat penyakit infeksi aliran kemih (ISK) yang biasa dirasakan wanita.
Cranberry diperkaya kandungan pada vitamin C dan E yang sanggup tingkatkan ketahanan badan. Untuk nikmati faedahnya, kamu dapat mengkonsumsinya secara langsung atau dibuat jadi juice tanpa digabung pemanis bikinan.
Apel
Kenyataannya, konsumsi apel tiap hari bisa tingkatkan perform di atas tempat tidur. Buah yang bagus untuk kesehatan vagina ini sanggup tingkatkan peranan seksual, nafsu, dan tingkatkan kekuatan orgasme. Buah ini bekerja dengan menggairahkan saluran darah ke arah vagina.
Pisang
Pisang memiliki kandungan kalori, vitamin B6, C, mangan, kalium, biotin, dan tembaga. Karakter anti-oksidan dan antiinflamasi didalamnya baik sekali untuk badan dan kulit. Buah ini sanggup menggerakkan aktivitas seksual yang berbuntut pada pembuahan.
Lemon
Karakter asam pada lemon jadikan buah ini sebagai buah yang bagus untuk kesehatan vagina, karena sanggup jaga kandungan pH normal didalamnya. Anti-oksidan dalam lemon sanggup menolong membuat perlindungan beberapa sel pada tubuh karena paparan radikal bebas. Lemon sanggup tingkatkan mekanisme ketahanan tubuh. Untuk memperoleh faedahnya, kamu dapat konsumsi lemon yang sudah digabung air hangat dan madu sekitar 1-2 kali satu hari.
Tidak cuma buah-buahan yang sanggup sehatkan organ vagina, kamu perlu bersihkan vagina dengan teratur, memakai baju dalam yang menyerap keringat, dan menukar pembalut atau pantyliner tiap 3-4 jam sekali.
