Wanitapedia – Buah naga ialah buah yang dari Meksiko, Amerika tengah dan Amerika Selatan, yang diperbudidayakan di negara Asia, termasuk Indonesia, Malaysia, Taiwan, Vietnam dan Filipina. Awalannya buah naga ini asal dari kaktus yang berbunga pada sore hari, lalu bunganya layu pada pagi hari. Bunga dari buah naga ini mempunyai nama alias moon flower atau queen of the night.
Tanaman ini hasilkan buah naga atau Hylocereus undatus. Buah naga mempunyai bentuk yang unik, dengan daging yang warna merah keungunan atau putih. Buah naga sama berisi yang mempunyai biji banyak warna hitam dan berwujud kecil.
Buah naga mempunyai kandungan yang kaya gizi, yakni vitamin B, vitamin C, fosfor, protein, kalsium, fiber, captin dan anti-oksidan. Hingga buah naga merah baik sekali untuk kesehatan dan kecantikan. Berikut faedah buah naga merah:
- Mengatur Berat Tubuh
Buah naga mempunyai daging yang warna merah keunguan ini, baik sekali untuk dimakan tiap hari. Buah naga ialah buah yang baik sekali untuk dimakan pejuang diet. Karena buah naga mempunyai kandungan yang bisa menolong meredam rasa lapar, membuat perut terasa kenyang dan rendah kalori, yang dapat menolong mengatur berat tubuh.
- Jaga Mekanisme Kebal Badan
Kandungan pada vitamin C dan anti-oksidan yang ada dalam buah naga merah, dapat menolong jaga mekanisme ketahanan tubuh masih tetap kuat. Hingga orang yang rajin konsumsi buah naga tidak gampang sakit. Mekanisme ketahanan tubuh yang kuat bisa juga menolong menghambat perkembang biakan sel kanker pada tubuh.
- Menghambat Diabetes
Diabetes ialah penyakit yang dikarenakan oleh kandungan gula bertambah. Ini terjadi karena kerap konsumsi minuman dan makanan yang manis. Buah naga mempunyai kandungan gula alami yang rendah, hingga aman dimakan pasien diabetes.
4.Memperlancar Mekanisme Pencernaan
Buah naga mempunyai faedah untuk menolong memperlancar mekanisme pencernaan. Kandungan serat atau fiber dalam buah naga merah, dapat menolong memperlancar bab. Hingga terbebas dari sakit sembelit dan infeksi usus.
- Memperkuat Tulang dan Gigi
Bersamaan pertambahan umur, kemampuan tulang dan gigi akan makin sedikit, hingga tulang dan gigi akan gampang keropos. Buah naga ialah buah yang kaya kalsium. Orang yang rajin konsumsi buah naga merah akan terbebas dari dampak negatif osteoporosis.
- Menghambat Penuaan
Waktu masuk umur 20tahun keatas, kulit akan alami beberapa pertanda penuaan awal, seperti timbulnya kerutan di muka, yang mengakibatkan rasa optimis seorang turun. Kandungan pada vitamin dan anti-oksidan dalam buah naga, dapat menolong membuat perlindungan kulit supaya terbebas dari paparan radikal bebas, yang dapat mengakibatkan pertanda penuaan awal ada di kulit.
- Melembapkan
Buah naga mempunyai kandungan yang kaya vitamin E. Kandungan pada vitamin E baik sekali untuk kembalikan kelembapan kulit kering, dan melembutkan struktur kulit kering yang kasar.
- Hilangkan Jerawat
Selainnya menolong mempertahankan kesehatan badan dan menangani beragam jenis penyakit, buah naga merah mempunyai faedah untuk jaga kecantikan kulit. Kandungan anti-oksidan dan antiinflamasi yang terdapat dalam buah naga, dapat menolong hilangkan jerawat, menghambat infeksi jerawat dan menolong hilangkan sisa jerawat.
- Menangani Iritasi
Buah naga bisa juga menolong menentramkan kulit yang iritasi. Biasaya kulit akan gampang mengalami iritasi, bila sering terkena cahaya matahari, dan alami kemerahan kulit karena terserang radikal bebas atau reaksi kimia.
- Membuat cerah
Faedah paling akhir buah naga merah, yakni menolong membuat cerah kulit yang lusuh. Buah naga bisa juga menolong percepat siklus pergantian kulit dan menyarukan bercak hitam yang berada di kulit.
